Programme
Transformation complète
Une recomposition complète, par phases périodisées : perdre du gras puis construire du muscle (ou l'inverse selon ton point de départ), avec entraînement et nutrition coordonnés du premier au dernier jour.
Durée: 12+ semaines
Ce qui est inclus
- Recomposition corporelle périodisée
- Nutrition et entraînement coordonnés par phase
- Bilans hebdomadaires et accountability
- Accompagnement de bout en bout