Programme
Prise de muscle
Construire une masse visible et propre. Programmation en hypertrophie structurée autour de tes points faibles et de ton matériel, avec un surplus contrôlé pour prendre du muscle sans prendre trop de gras.
Durée: 12+ semaines
Ce qui est inclus
- Programmation en hypertrophie sur mesure
- Surplus calorique contrôlé et propre
- Suivi de la surcharge progressive
- Corrections d'exécution sur tes exercices